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香港六合彩网址:”“老家伙”的摄生之道

时间:2018-1-9 14:24:14  作者:http://www.2233tk.com/  来源:香港六合彩图库  查看:0  评论:0
内容摘要:“老家伙”的摄生之道任何一名运动员想要延伸运动寿数,香港六合彩网址自律是重中之重。就拿高速男篮球员张庆鹏来说,他是在圈里出了名的“好球员”。这个“好”更多的意思是对其良好习惯的欣赏。鲁吉战赛后,正在养伤的睢冉经过微博对张庆鹏表达敬佩之情,“九哥是我们所有人的榜样,不管打多打少!永...
“老家伙”的摄生之道
任何一名运动员想要延伸运动寿数,香港六合彩网址自律是重中之重。就拿高速男篮球员张庆鹏来说,他是在圈里出了名的“好球员”。这个“好”更多的意思是对其良好习惯的欣赏。鲁吉战赛后,正在养伤的睢冉经过微博对张庆鹏表达敬佩之情,“九哥是我们所有人的榜样,不管打多打少!永远都是第一个去!最终一个走!”如睢冉所言,张庆鹏在平常练习中十分刻苦,在全队练习完毕后,他总会挑选加练。

  说到自律,我想起来前段时间在第十三届全运会上采访的场所自行车名将张磊,他在36岁的“高龄”前史性地收成了全运三连冠。这位小将眼中的磊哥,从来不玩游戏,不碰烟酒,永远都是第一个来到练习场。他每天的生活节奏很单一,就是练习,吃饭,歇息康复,再练习。

 
这两天,两位篮球场上的老家伙刷了屏。一位是40岁的吉诺比利连续两场轰下20+,成为了NBA史上第4人。另一位是现效力于山东高速男篮的老将张庆鹏,在刚刚完毕的鲁吉之战中,37岁的他状况爆棚,三分球10投8中,十分高效地轰下24分,为球队胜利立下头功……高龄之际,老妖们照旧能打出创作,着实令人感慨不已。那么,他们的摄生之道是什么,怎么把运动生计坚持更久?其实是一门十分值得研究的课题。

  在工作赛场上,那些能够在年轻人冲击下耸峙不倒的“常青树”不在少数,像郑智、马布里、费德勒、纳达尔,包含现已退役的纳什、基德、雷·阿伦等等不乏其人。能够说,这些人个个都是摄生达人。细心研究,你会发现,他们的摄生之道最重要是,自律。

  
  自律之外,坚持一颗酷爱之心是老家伙们永葆青春的原动力。正所谓,爱好是最好的教师,一旦对从事的工作失去了爱好,自己就很难坚持下去。就像张庆鹏在微博中写的那样,“一分钟或许三十分钟,享用每一次球场上的奔驰,足矣。不需要再去证明什么,简略的篮球,简略的高兴。”



  众所周知,运动员最大的敌人是伤病,天才运动员倒在大伤之下的故事从来没有中止过。吉诺比利、张庆鹏们之所以能够十几年如一日坚持着满足的竞争力,和远离大伤是分不开的。这,要从他们“摄生打法”说起。以吉诺比利为例,在篮球场上,你很少看到他上演技惊四座暴扣的镜头,他也很少把自己丢进肌肉堆里胡来。我们所看到的吉诺比利,更多地使用经济实用的方法完毕进攻。

  单看身体素质,吉诺比利在NBA并不出众。1999年,他只是在第二轮第28位被马刺选中。当年,吉诺比利和比自己小两岁的麦迪比较,有着云泥之别。有句俗话说得好,小时候胖不叫胖。天分异禀的麦迪一度在整个联盟呼风唤雨,年薪还曾高达两千多万美元,可是因为打法过度耗费身体,导致膝伤严重,早早地退役。比较之下,吉诺比利的工作生计没有大起大落,他从未拿过顶薪,但在40岁的年龄依旧能够拿到700万美元的年薪。所以说,要想将工作生计坚持持久,科学地规划至关重要。 田延士

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